5種人少吃黑巧克力! 胃食道逆流、頭痛可能都是它害的
  • 紫妍
  • 2021/9/13 19:30


巧克力是療癒人心的食物,不少巧克力製品都是大人小孩的最愛,然而每個人的健康狀況及體質不同,並不是所有人都適合吃巧克力,可能會導致胃食道逆流、頭痛等健康狀況,5大族群最好少吃為妙。



黑巧克力好處多,但這5種人吃了可能有害

8歲以下孩童:對咖啡因代謝較慢,吃了含咖啡因的巧克力,可能會過度亢奮不易入睡
容易胃灼熱的人:巧克力含有至少4種引起賁門鬆弛的物質,容易誘發胃食道逆流
懷孕及哺乳婦女:懷孕或哺乳媽媽若攝取過量含咖啡因巧克力,會影響胎兒或嬰兒腦部發育
容易頭痛的人:巧克力中含的酪胺酸是引發頭疼的罪魁禍首,起司、柑橘類食物也應避免
三高患者、肥胖:可可脂含量越高,就是越純的黑巧克力,熱量相對也較高

 


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