近幾年來越來越多人提倡健康飲食，不過最後卻因上班出門時間太趕或是其他因素等無法自行準備三餐，仍前往麵包店或是便利商店買麵包配牛奶來當正餐。對此，知名營養師高敏敏分享18款「傳統麵包」熱量排行榜，同時教大家如何健康吃不踩雷，若不小心吃太多身體也容易出現2大警訊，包含沒精神、變胖。

● 熱量排行榜（以下為每一個麵包熱量大約值） ※紅燈區

1：奶酥麵包 542 kcal ※橙燈區

1：金牛角麵包 355  kcal

2：肉鬆麵包 351  kcal

3：紅豆麵包 330 kcal

4：奶油香蒜麵包 330 kcal



詳細報導請見： news.tvbs.com.tw/life/1573506?from=Copy_content