鎂和維生素 D 的缺乏都可能導致新冠病毒感染中的細胞因子風暴。那麼我們怎麼知道自己需要補充微量元素鎂呢？微量元素鎂和維生素D可以一起使用嗎? 檢測血清不能夠反映身體鎂水平？什麼樣的人更需要補充鎂呢?人體每天需要補充多少鎂呢?吃什麼食物補鎂呢？本期視頻楊醫生詳細分享營養素鎂的保健知識！ #營養素 #鎂 #食補 00:00 鎂和新冠治療的研究結果 03:51 鎂和慢性疾病的治療 04:49 鎂的作用原理 08:04 什麼人更容易缺鎂 08:43 每天需要補充多少的鎂 09:18 哪些食物含有比較高的鎂