不論真與假，在台灣幾千萬人的宗教觀之下，農曆7月彌漫著一股鬼月之說，而四處又有各大廟宇專為鬼月衍生出的鬼門開儀式，加上新聞媒體紛紛報導相關禁忌、各大節目也開始請藝人上節目談鬼……種種儀式營造出一股台灣人無法忽視的氛圍。
4種人鬼月容易身體不適
靈修老師宇色表示，平時陰陽協調之下，一般人並不會感到任何不適，但在農曆7月陰氣盛於陽氣之下，有以下體質或生活習慣的人，會特別在精神與肉體上明顯感受到異於平日的不適：
❶有宗教信仰之人（換言之，無神論者影響不大）。
❷常出入醫院、KTV等密閉或是氣場複雜地方之人。
❸有宗教信仰又吃重口味（大量食用葷食、油炸、冰品）之人。
❹身體狀況本身就不太好的人。
6方法安然度過鬼月
主要原因除了農曆7月陰氣盛於陽氣之外，另一部分則是因為農曆7月是酷熱的季節，飲食習慣未隨季節調整之人，也會很容易感到精神耗弱，身體特別沉重。宇色老師分享６方法，可以幫助大家度過低迷的農曆7月：
❶避免出入人多複雜又密閉之處，如醫院、廟宇、宮壇。
❷儘量少去傳統屠殺牲畜的菜市場（這在大都會區較少見了）。
❸少食惰性食物（少吃肉，最好吃清淡為主），如：肉類、魚類、洋蔥、大蒜、蛋、菇類、菸、酒、味精，以及零食、快過期的食物、醃製品等。
❹儘量多往空曠處吸收大自然空氣（少去人多擁擠的室內），如：公園、山區等。
❺可多食綠豆、薏仁等湯品（腸胃不適者，以一天2碗，多湯少料為主）。
❻可多持本身習慣念誦之咒語，增加正面的陽氣能量。
原文網址：https://health.tvbs.com.tw/life/329415
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